なりたい自分になれる

毎日キラキラと輝き笑顔になれる

+αの何かの発見を得られる

明日を生きる勇気が生まれる

そんな素敵な出会いがココにはあります。

札幌でレズミルズをするならBRAVE!!


Studio BRAVEは、グループエクササイズを行うスタジオと、パーソナルトレーニングを行うスペースがあるスタジオです。

グループエクササイズを行う場所がStudio BRAVE、パーソナルトレーニングを行うスペースをGYM FIELDと呼んでいます。

たくさんの方々と、同じ時間を共有し、その時間を楽しみ運動効果を出していくこともできれば、パーソナルトレーナーとマンツーマンで運動効果を出していくこと、どちらも実現できる場所です。

運動習慣を身につけて体の健康を維持したいけど、続かない‥

運動したいけど、キツそう、辛そう、、

ダイエットしたいけど、キツイ食事制限なんかしたくない‥

とボディメイクにネガティブなイメージをもたれてませんか?

 

Studio BRAVEでは、子供の頃のように飛んだり跳ねたり、まるで遊んでいるように、楽しみながら運動を継続できる場所を目指しています。

楽しく運動を続けられるLesMillsプログラム

LesMillsプログラムとは

ニュージーランドに本拠地を置き、世界中に配信されている世界最大のグループエクササイズです。

あらゆる専門家が集結し、科学的に検証されプログラミングされたワークアウトで、短時間で最大の運動効果が得られるエクササイズです。効果だけではなく、最新の有名な音楽に合わせて体を動かすことで、「ただの運動」では終わらず、皆様に感動とパワーを与え、心に響くワークアウトが体験できます。

BRAVEでは、LesMillsプログラムの中でも、ヨガや太極拳の動きをベースとしたクラスや、ボクシングエクササイズのような格闘技のアクションを取り入れたワークアウトなどなど、様々なバランスの取れたプログラムをご用意しております。

時間を忘れて没頭してしまい、あっという間に効果的なトレーニングができてしまう夢のようなプログラムを受けることで皆さんの「なりたい」を目指します。

必ず皆さんの好きなプログラムが見つかるはずです。

LesMills愛好家の方にも気に入っていただけること間違いなしのスタジオBRAVE

レズミルズプログラムと言ったら、たくさんのファンの方々に支えられているプログラムです。元レズミルズジャパンのトレーナーのレッスンや、若くてフレッシュなインストラクターのレッスンと、クオリティの高いレッスンが受けられます。

STUDIO BRAVE 3つの受け放題!

Studio BRAVEにご入会し、月会員様にご登録いただきますと、この3つの受け放題がついてきます!!

レズミルズバーチャル受け放題

世界のトップのインストラクターのクラス映像をスクリーンに映し出し、ワークアウトを提供するシステムです。

LIVE版のレズミルズワークアウトにできるだけ近い本物の環境を作り出します。

お一人でお好きなワークアウトをお選びいただいたり、お友達と一緒にワークアウトを楽しんでいただく事ができます。

ライブレッスン受け放題

レズミルズプログラムのBODYBALANCE、BODYCOMBAT、BODYJAM、BODYATTACK、CXWORXの5つのプログラムを導入しております。

経験豊富なインストラクターや、若くて勢いのあるインストラクター、ほっこりさせてもらえるような優しさ溢れるインストラクターなどなど、経験豊かなクオリティーの高い様々なインストラクターのレッスンが受けられます。

オンラインレッスン受け放題

ZOOMができる環境があれば、スタジオで行われているLIVEレッスンをご自宅にいても体験できます。

周りの目が気になる方、スタジオまで足を運ぶ時間がなくなってしまったという方、通う時間はないけれど家で時間を作って運動したい方、外出は今時期気になる、等にぴったりです。


こんなお悩みの方いませんか?

綺麗に痩せたい!

スマートにダイエットしたい!

キラキラしたフィットネスライフを送りたい!

運動習慣をつけたい!

自分の時間を作りたい!

フィットネスは初めてで不安・・・。

体力がないけど運動したい!

生活習慣病を改善したい。

カッコ良い身体になりたい!

ジムに通っていたことがあるけど続かなかった。

グループエクササイズを受けていただくことで

皆様の「なりたい」を叶えます!!


お問い合わせは公式LINEから♪

スタジオプログラム

ヨガの動きをベースにし、太極拳や、ピラティスの動きを取り入れたクラスです。

落ちついた感動的な音楽に合わせてポーズを作っていくことで、柔軟性を高め、心のバランスを整えてくれます。また、チャレンジングなポーズも多くあり、体力、筋力をつける事ができます。

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。

パンチやキックをする際、捻ることを意識することで体幹強化、シェイプアップが期待できます。

そしてストレス発散にも効果的です。

COOLな音楽に合わせて動くと自分に酔ってしまうなんてこともたくさん。

新しい自分を発見できます。

ヒップホップ、ハウスミュージック、ラテンなど、様々なダンス、様々なジャンルの音楽を組み合わせたワークアウトです。次々と音楽が移り変わり、その音楽の感覚に合わせて体を動かすことでこの空間に没頭できます。

なんと言ってもファンキー!!テンションが上がります!

脂肪燃焼、持久力がつき、下肢の筋肉も同時に強化できます。

ランニング、ランジ、ジャンプ動作、プッシュアップ、スクワットなどのアスレチックエクササイズと筋力強化エクササイズを組み合わせたワークアウトです。心肺機能や俊敏性の向上、体の調子を整える効果があります。

自分のレベルに合わせて、時間をかけトレーニングを積み重ねて行きます。

体幹を鍛えることに焦点を当て、フィットネスの機能を強化することができるワークアウトです。

体幹を強化することにより、他のワークアウトプログラムの効果も最大化する事ができる、理想のプログラムです。

レズミルズバーチャル

 

世界トップクラスのインストラクターのクラスをスクリーンに映し出し、ワークアウトをご提供するシステム。

BODYPUMP,BODYCOMBAT CXWORX,BODYBALANCE、SH'BAMからお選びただけます。

お一人で予約し、一人だけでクラスを楽しむのもオッケー、お友達同士で予約し、クラスを受けてもオッケー!

周りの目を気にすることなく運動できます。

タイムスケジュール


代行情報

現在の代行情報はありません。

BRAVE会員になるとオンラインフィットネスが受け放題!

BRAVE月会員(ジムフィールド札幌会員)様は、

kohriman'sオンラインフィットネス月200本レッスンが受け放題!!

ウイルスの流行で、外出を避けたい方は、オンラインでLesMillsプログラムや、TRX、YOGAなど様々な種類のレッスンをご自宅で受けることができます。

➡︎登録方法はこちら!

kohriman'sオンラインフィットネス登録方法

パーソナルトレーニング

Studio BRAVEでは、パーソナルトレーニングスペースとして「ジムフィールド(GYM FIELD)」がございます。

今話題のあの「遊ぶように鍛える」がコンセプトであるGYM FIELD(全国20店舗展開中)が北海道に初上陸です。

芝生の上で裸足でトレーニングし、「生活に生きる」ボディメイクをしていきます。

 

インストラクターとマンツーマン、もしくはお友達とお二人というセミパーソナルで、お客様の状況に合わせて安全に効果的に、短時間で効果を出すトレーニングしていきます。

マシンを使わず、重たい重りを持つこともせず、機能的な、美しい体を作っていきます。

時間がない、忙しい、運動するのは気が乗らない、でも運動しなきゃ‥なんて方。

趣味のゴルフ、スイミング、ランニング等のパフォーマンスを上げたい方。

短時間で、遊ぶように、楽しく効果的なトレーニングができます。

 

芝生の上で遊ぶように鍛えませんか?

スタジオにお越し頂かなくても、ご自宅でパーソナルトレーニングを受けることもできます。

移動時間、移動にかかる交通費をかけることなく、運動ができるんです。


代表ご挨拶

『健康的』な世界を作りたい

 

こんにちは。Studio BRAVE 代表の堤未帆です。

皆さんは、今どんな顔をしていますか?笑ってますか?

どんな時に面白いと感じ、笑顔になれますか?

どんな時に、誰といると、幸せだと感じますか?

何をしている時が楽しいですか?

皆さんの「笑顔」になれる一つの場所でありたい、

「笑顔」になれる時間、空間を作りたいと思い、BRAVE 立ち上げました。

また、皆さんの人生の中で、プラスαの何かを受け取ってもらえる場所を目指しています。

自分が置かれている今の環境によって、自分がやりたいこと、心が喜ぶことを諦めず、自分の人生は自分で舵をとり、キラキラ輝いてほしいと強く思います。その、少しでもお役に立てたらという想いです。

私たちにできる一つの手段は、運動を提供することです。

私たちのコンセプトは「合理的に、楽しみながら運動をし、短時間で効果を出す」ことです。

そして「運動を続けていただく」ことです。

このコンセプトにマッチしているプログラムはまさに、全世界最高のグループエクササイズである、レズミルズプログラムです。

初めてレズミルズプログラムを受けたときの衝撃は今でも忘れられません。

レズミルズプログラムによって何度も心救われてきました。

この素晴らしいレズミルズプログラムをもっと多くの方に知ってほしいのです。

旅行で札幌に来たら「そうだ!BRAVE でレズミルズ受けよう!」

ちょっと嫌な事があったからBRAVE に行って癒されよう、ストレス発散しよう!

ちょっと食べすぎたからBRAVE 行って運動してこよう!

結婚式あるから、ドレスが似合うようにボディメイクしたいからBRAVE いこう!

とか。

皆様にとって身近な、寄り添える場所でありたいと思います。 

堤 未帆 オフィシャルBLOGはこちら

⬇️

https://yumeblo.jp/miho-instructor/

アクセス

店舗のご案内

〒060-0009

札幌市中央区北9条西20丁目1-2

Tel: 011-215-6408

平日:10:00〜23:00 

土日:12:00〜17:00 

定休日:火曜日

 

クラウドファンディング

キャンプファイヤーで支援していただきました。⬇️

https://readyfor.jp/projects/miho-0327

Studio BRAVEお問い合わせは公式LINEから⬇️