みなさんこんにちは☀️
畑瀬拓哉です🐕
暑さに負けていませんか❓僕は引き分けぐらいで善戦しております。。。。
昨日のオリンピック女子バスケは観戦していましたか❓
なんとあのフランスに・・・・
勝利！！！！😇
小学校・中学・高校・大学でバスケをやっていた畑瀬は大興奮です！！！
明日は決勝戦！！ここまで来たら金メダル🏅取ってほしいですね😀
がんばれ日本🇯🇵
ここからがトレーニングの話をしていきますが、バスケ選手がどんなトレーニングをしているのだろう？と
試合を見ながら僕は気になってしまいました！
元バスケ部の畑瀬は、単純にボールを使った練習がメインであろうと思っていました。
そこで畑瀬はYoutubeのバスケットボール女子日本代表のチャンネルにてトレーニングを見ました。
なんと選手たちは練習前・後にファンクショナルトレーニングをしている！！！！
そのファンクショナルトレーニングは様々でしたが、僕が注目したのは上の写真にもあるバイパーを
使ったトレーニング！！！！
バイパーとは⏬
負荷をかけた状態で、様々な全身運動の動作をすることができるトレーニング器具！！
効果⏩筋肉増強という観点ではなく、バランス感覚、柔軟性、持久力の向上が期待できる！
バスケ🏀での効果⏬
・体の左右バランスを強化することで当たり負けしない！
・シュートの安定性・ディフェンスの安定性上昇が期待できます！！
なんと当店（GYM FIELD札幌・Sutdio BRAVE）にもバイパーは導入しております😁
バイパートレーニングを用いたパーソナルトレーニングも行えます！！
気になってかたはここまでお問い合わせを⏬
📞011–215-6408
札幌・桑園でパーソナルトレーニングを受けてみませんか❓
いつでも皆様をお待ちしております！！