ダイエットは食事8割、運動2割

こんにちは!

MIHOです。

 

私は昔、細いパンツをかっこよく履きこなしたくて、過激なダイエットをしたことがあります。

名付けて「食べないダイエット」

野菜以外食べませんでした。

見事に痩せましたが、、

でもね、、痩せただけ。

お肌はカサカサ、生理は止まる、ガリガリ。。

魅力のない身体。

食べ物に囚われて、頭に何も入ってこない生活。

 

食べたいもの食べずに、生きる生活に嫌気がさして

やめました。

痩せた時の、快感も感じていたから続けようと思えば続けられましたが。

 

食べたいものをバランスよく食べて、楽しみながら痩せる‥

そんなダイエットをしてみたいと思いませんか?

 

食べ方の順番、時間、タイミング

糖質・脂質・タンパク質のバランス

全面的にサポートいたします。

 

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