こんにちは！
MIHOです。
私は昔、細いパンツをかっこよく履きこなしたくて、過激なダイエットをしたことがあります。
名付けて「食べないダイエット」
野菜以外食べませんでした。
見事に痩せましたが、、
でもね、、痩せただけ。
お肌はカサカサ、生理は止まる、ガリガリ。。
魅力のない身体。
食べ物に囚われて、頭に何も入ってこない生活。
食べたいもの食べずに、生きる生活に嫌気がさして
やめました。
痩せた時の、快感も感じていたから続けようと思えば続けられましたが。
食べたいものをバランスよく食べて、楽しみながら痩せる‥
そんなダイエットをしてみたいと思いませんか？
食べ方の順番、時間、タイミング
糖質・脂質・タンパク質のバランス
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