こんにちは！
MIHOです。
年末年始に向けて、食べる機会が増え、
寒さが増すにつれて運動量が減る季節。
体調、体重管理が難しい季節ですね。
運動して身体が安定するようにできている人間の身体は
運動不足に陥ると、様々な不調が出てきます。
スタジオブレイブでは、グループレッスンだけではなく、そんなお一人お一人の身体に合わせて
トレーニングメニューを作っていきます♪
ZOOMによるオンラインでレッスンも提供可能♪
あなただけのトレーニングメニューで、あなたに合った運動をしますので
運動不慣れな方は特にやっていただきたいトレーニングです。
正しいフォーム、食事の取り方もお話させていただきます。
ぜひブレイブのオーダーメイドトレーニング、
パーソナルを体験してみてください。